こんにちは！Webライターのふっさんです。
本日は、実は貯金につながる行動５選ということで話していきたいと思います。
今回紹介する貯金テクニックは至ってシンプルなものばかりです。
いや、テクニックと呼べるほど高度なものではありません。
今日からでも、なんなら今からでも実践可能なことを厳選しました。
それでは早速まいりましょう！
Contents
実は節約につながる行動①早寝早起き
結論から言います。
睡眠を制するものは、貯金を制すると言っても過言ではありません。
貯金できてる人は、必ずと言っていいほど良質な睡眠を確保してます。
人は、夜更かししてるとロクなことしません。
ネットゲームに勤しんで重課金したり、アマゾンで必要ないものを衝動買いしたり。
ワンピース全巻ポチっちゃうなんてこともありますよね。
早寝早起きを心がけるだけで、そういった無駄遣いを根こそぎ撃退できます。
「残業しなきゃ」
→帰って寝ろ
「勉強しなきゃ」
→寝ろ
「洗濯しなきゃ」
→寝ろ 明日やれ
強い言葉を使ってすみません(^^;;
でもこれ事実なんですよ。
仕事とプライベート両面で多忙なのはわかります。
しかし、睡眠を犠牲にするような努力は全くの逆効果です。
睡眠不足はストレスホルモンであるコルチゾールを増加させ、自律神経をかき乱します。
乱れたメンタルのままでは、無駄遣いは阻止できないのです。
睡眠は、貯金に限らず人生の土台と言っても過言ではありません。
安定した貯金ライフを手にするため、夜9時にはお布団に入りましょう！
実は貯金につながる行動②暖かいお風呂に入る
湯船に浸かりましょう。
先述の睡眠にもつながることですが、貯金の極意は自律神経を安定させることに尽きます。
メンタル管理の観点で言うと、シャワーのみの入浴は良くありません。
良質な入浴は睡眠の質を向上し、１日のストレスを洗い流します。
ストレスが和らげれば、無駄な出費は激減します。
ぜひ入浴時は15分以上湯船に浸かりましょう。
特にオススメなのは、サウナです。
サウナは手っ取り早く疲労物質を排出してくれます。
週一でサウナ通えば心が安定し、コスパのいい生活を確保できます。
ぜひ実践してみてください。
実は貯金につながる行動③転職する
はっきり言います。転職してください。
浪費癖が治らない原因は大体分かってます。職場関係のストレスです。
長時間労働に、達成不可能な鬼ノルマ。休日出勤当たり前。
特に人間関係が最悪な職場だと、ストレス過多で貯金どころではありません。
節約・貯金って、ただでさえストレスかかるんですよ。
欲しいもの我慢して、家計簿つけて。
めんどくさいことがてんこ盛りなんです。
それにつけて、職場でメンタル壊され続ける。
こんなのまともな人間では神経持ちませんって。
それにブラック労働で体を壊したら、お金以上に大切な健康を害することになります。
これでは本末転倒ですよね。
もし職場がブラックな環境であれば、ぜひ転職して新天地に繰り出してください。
実は貯金につながる行動④「グリーンエクササイズ」
グリーンエクササイズとは、自然の多い場所で行うエクササイズのことです。
目的としては、自然と触れ合うことによりセロトニンやオキシトシンなどの幸せホルモンを大量分泌させ、精神を安定させることです。
人間だって動物。人工物よりも自然と触れ合っている方がメンタルが安定するのです。
緑豊かな公園や海岸沿いで、自然の息吹を感じながら体を動かす。
これほど幸せなことはありません。
繰り返しになりますが、貯金はメンタルを安定させることが必須です。
ぜひ定期的に自然と触れ合って、ストレスに負けない心を手に入れましょう。
実は貯金につながる行動⑤筋トレする。
最終兵器です。
筋トレしろぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ！！！！！！！
筋トレは最強の精神安定剤です。
正直これに勝る解決策は、思いつきません。
なぜなら筋トレを習慣にすれば、自然と貯金できます。
脳みそが筋肉で埋め尽くされ、時間とお金の無駄遣いをダブルで撲滅できます。
健康な食生活と良質な睡眠もオートで実践できます。
QOL＝筋肉となるので、無意味な過食や浪費は一切しなくなります。
まだやってない人は、すぐ始めてください。
お金貯まるだけじゃありません。
人生が激変します。
まとめ
はい、いかがでしたでしょうか。
今回紹介したのは、小手先の節約テクニックではありません。
一言で言えば習慣です。
転職は習慣とはちょっと違いますが^^;）
習慣を変えれば、人生が変わる。
貯金だって、結局は習慣力の成せる業なのです。
今回紹介した５つの習慣をぜひ実践してみてください。
資産爆増しますんで。